穴道經絡引導

台灣失智人口急增，如何保持腦部健康？

台灣已邁入高齡社會，失智人口逐年增加，2022年推估超過30萬人，其中65歲以上長者占9成6。立即閱讀 >>

隨著年齡的增長，我們的睡眠狀況也會發生變化。許多人認為老年人需要的睡眠時間會變少，但這真的是事實嗎？本文將揭示年齡與睡眠的真相，讓您了解老年人的睡眠秘密。立即閱讀 >>

抗氧化的力量我們都知道，抗氧化劑是預防衰老的重要成分之一。這些化合物可以中和自由基，減緩人體細胞的老化過程，使我們保持年輕。在這篇文章中，我們將介紹5種富含抗氧化劑的食物，這些食物不僅有益於我們的身體健康，還有助於我們保持青春活力。立即閱讀 >>

肥胖是一種慢性疾病，不僅影響外觀，也威脅健康。根據統計，我國近半數的成人有過重或肥胖的問題。肥胖會增加罹患三高（高血壓、高血脂、高血糖）的風險，進而導致心血管疾病、代謝症候群、糖尿病等嚴重併發症。因此，預防和治療肥胖是非常重要的。肥胖問題的現況與危害減重的方法有多種，...立即閱讀 >>

穴位保健是指通過按摩或刺激特定的穴位，來調整身體的生理機能和代謝，達到預防和治療疾病的目的。立即閱讀 >>