穴道經絡引導: 健康資訊

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台灣失智人口急增，如何保持腦部健康？

台灣已邁入高齡社會，失智人口逐年增加，2022年推估超過30萬人，其中65歲以上長者占9成6。立即閱讀 >>

隨著年齡的增長，我們的睡眠狀況也會發生變化。許多人認為老年人需要的睡眠時間會變少，但這真的是事實嗎？本文將揭示年齡與睡眠的真相，讓您了解老年人的睡眠秘密。立即閱讀 >>

抗氧化的力量我們都知道，抗氧化劑是預防衰老的重要成分之一。這些化合物可以中和自由基，減緩人體細胞的老化過程，使我們保持年輕。在這篇文章中，我們將介紹5種富含抗氧化劑的食物，這些食物不僅有益於我們的身體健康，還有助於我們保持青春活力。立即閱讀 >>

肥胖是一種慢性疾病，不僅影響外觀，也威脅健康。根據統計，我國近半數的成人有過重或肥胖的問題。肥胖會增加罹患三高（高血壓、高血脂、高血糖）的風險，進而導致心血管疾病、代謝症候群、糖尿病等嚴重併發症。因此，預防和治療肥胖是非常重要的。肥胖問題的現況與危害減重的方法有多種，...立即閱讀 >>

穴位保健是指通過按摩或刺激特定的穴位，來調整身體的生理機能和代謝，達到預防和治療疾病的目的。立即閱讀 >>

穴道按摩失眠是現代人面臨的常見問題之一，想要獲得良好的睡眠品質，往往需要付出一些努力。除了保持良好的生活習慣，中醫穴位按摩也是一種有效的方式。立即閱讀 >>

健康是一切的基礎，它是人們追求幸福和成功的重要保障。沒有健康的身體，再多的財富和名聲也是枉然。因此，保持健康和預防疾病一直是人們關注的重點。立即閱讀 >>

免疫力和身體健康的關係免疫系統是人體的一個復雜的防禦系統，其主要功能是保護人體免受外界病原體、異物和細胞異常的侵害。立即閱讀 >>

穴位、經絡是經典的傳統文化之一，許多具有道醫情結和武術情結的人對它都有極深的印象和好感。人體有340個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，穴位按摩早已融入人們的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的並不太多。在自我健康意識越來越凸顯的今天，進行自我穴位按摩或給家人保健按摩非...立即閱讀 >>

在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部皮膚紅潤光澤有彈性，因此《黃帝內經》中說：“心主血脈，其華在面。” 心主血脈，推動血液運行，面色明暗潤枯在很大程度上反映了心主血脈的功能是否良好。立即閱讀 >>